Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe in Lebensmittel

Inhaltsstoffe ist der Fachbegriff für die Zerlegung der Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels in Protein, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Diese 5 Kategorien können nochmals in die verschiedenen Proteinen, Vitaminen etc. unterteilt werden. 

Die Inhaltsstoffe der Lebensmittel können nach Hötzel2 unterschieden werden
in:
• lebensnotwendige Nährstoffe,
• erstetzbare Nährstoffe,
• funktionsfördernde Stoffe.

Zu den lebensnotwendigen Inhaltstoffen gehören die Aminosäuren. Teilweise ersetzbar sind zum Beispiel Kohlenhydrate. Zu den funtionsfördernden Stoffe gehören die Ballaststoffe.
Unterschieden wird auch in essentielle und nicht essentielle Inhaltsstoffe. Essentiell bedeutet die Inhaltsstoffe sind lebensnotwendig und können nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Zu den essentiellen Inhaltsstoffen gehören die Mineralstoffe, Spurenelemente und die essentiellen Aminosäuren wie zum Beispiel Isoleucin, Leucin und Lysin. Nicht essentielle Inhaltsstoffe sind Kohlenhydrate, Lipoide und nicht essentielle Fettsäuren wie zum Beispiel Omega 9.

Tipp

Für eine gute Gesundheit ist besonders eine abwechslungsreiche Zusammenstellung von Lebensmitteln mit einem guten und ausgewogenen Inhaltsstoffprofil wichtig.
Nicht um sonst werden 5 Portionen Früchte, aber vorallem Gemüse pro Tag für eine gesunde und ausgewogene Ernährung, empfohlen. Braucht der Körper zum Beispiel durch eine hohe sportliche Aktivität mehr dieser wichtigen Inhaltssoffen, können diese mittels Nahrungsergänzung und Sportnahrung zugefügt werden. 

Inhaltsstoffe wichtig für die Gesundheit

Inhaltsstoffe

Aktive Filter

  • Marke: Profuel
Profuel Alpha EAA | online bestellen mit Lieferung in 24 h

    Profuel Alpha EAA

    35,95 CHF Preis

    Profuel Alpha EAA - Essentielle Aminosäuren. Das optimierte Aminosäurenprofil der Alpha.EAAs ermöglicht eine optimale Verwertung der 8 Aminosäuren

    ProFuel Calcium Magnesium | Lieferung in 24 h

      ProFuel Calcium Magnesium

      38,95 CHF Preis

      ProFuel Calcium Magnesium - auf natürlicher Basis, deckt pro Tagesportion 100% des Calciumbedarfs und 108% des Magnesiumbedarfs.

      ProFuel Grünzeug | Online bestellen mit Lieferung in 24 Stunden

        ProFuel Grünzeug

        43,95 CHF Preis

        ProFuel Grünzeug bietet sich als Alternative zu frischem Obst und Gemüse an und stellt eine sinnvolle Ergänzung zu einer guten Ernährung dar.

        ProFuel Omega-3 | Veganes Omega 3 online bestellen Lieferung in 24 h

          ProFuel Omega-3 Vegan

          25,15 CHF Preis

          ProFuel Omega-3 Vegan stellt die pflanzliche Alternative zu Fischöl-Kapseln dar und ist die neueste Innovation im Bereich der Omega-3 Fettsäuren.

          ProFuel V-Protein 8K Blend | online bestellen

            ProFuel V-Protein 8K Blend

            31,95 CHF Preis

            ProFuel V-Protein 8K Blend enthält eine perfekt abgestimmte Kombination aus 8 hochwertigen Pflanzenproteinen und einem hohen Protein-Gehalt von 81%

            ProFuel Vegain Pro | Veganer Massgainer online bestellen

              ProFuel Vegain Pro

              48,95 CHF Preis

              ProFuel Vegain Pro enthält komplexe Kohlenhydrate, veganes Protein, ist ohne künstliche Farb- und Füllstoffe und zudem sojafrei.

              ProFuel Vitamin D3 + K2 Tropfen | online bestellen
              • Nicht auf Lager

              ProFuel Vitamin D3 + K2...

              19,95 CHF Preis

              ProFuel Vitamin D3 + K2 Tropfen aus hochwertigem, pflanzlichen Vitamin D3 - hochdosiert mit 1.000 IE Vitamin D3 pro Tag für eine optimale Versorgung