Nahrungsergänzung

Eine gesunde Ernährung, regelmässiges Stretching und eine gezielte Supplementierung von Nahrungsergänzungsmitteln können Muskelkrämpfen wirksam vorbeugen.

Collagen ist ein faszinierendes Protein mit vielfältigen Vorteilen für die Haut, die Gelenke, das Haar und die Nägel sowie die Verdauungsgesundheit.

Die Pflanze ist bekannt für seine Fähigkeit, Stress und Angstzustände zu reduzieren. Eine Studie ergab, dass Ashwagandha bei Teilnehmern mit Angstzuständen und Depressionen signifikante Verbesserungen hinsichtlich Stimmung, Schlafqualität und Stressreduktion bewirkt hat.

Regelmässiger und moderater Sport stärkt das Immunsystem. Allerdings können harte Sporteinheiten und grosse Anstrengungen das Immunsystem für einen gewissen Zeitraum schwächen. Es entsteht ein „offenes Fenster“, in dem der Sportler infektanfälliger ist, auch Open-Window-Effekt genannt oder immunologische Lücke.  

Viele Sportler setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistung sowohl in Trainings- als auch in Regenerationsphasen zu steigern. 

Erhalte individuelle Blutanalyse Resultate, welche dir helfen, deine Ernährung anzupassen und Mangelerscheinungen zu beheben.

Wer auf Vitamin- und Mineralstoffpräparate zurückgreift, ist weniger krank!

Anti-Fatigue Caps beinhalten Substanzen, welche die Entgiftung von Ammoniak unterstützen und den Abbau der arbeitenden Muskulatur hemmen, wodurch weniger Ammoniak anfällt.

Ob Muskel- und Kraftaufbau oder Gewichtsreduktion - dem Makronährstoff Protein, auch Eiweiss genannt, wird hierbei eine besondere Wichtigkeit zugeordnet.

Wieso benötigt unser Körper Glucosamin? Glucosamin dient zwei Hauptzwecken: 1) Bereitstellung eines wichtigen „Rohmaterials“, welches Gelenke, Bänder, Sehnen und Bindegewebe zur Reparatur benötigen und zur Aufrechterhaltung ihrer Festigkeit und Integrität 2) Um Schmerzen in den Gelenken und im ganzen Körper zu lindern Spannende neue Forschungsergebnisse, die in Annals of the Rheumatic Diseases veröffentlicht wurden, zeigen einen noch stärkeren Nutzen der Glucosamin-Supplementierung:...

Eine Frage, welche wir sehr oft von unseren Athleten erhalten: «Welches Protein ist das Beste?» Natürlich mit Berücksichtigung auf die Ernährungspraktiken jedes Einzelnen (z.B. vegan) sehen wir persönlich das Molkeprotein-Isolat (Whey Protein Isolat) als unsere Nummer 1. Warum empfehlen wir Whey Protein Isolate? Hoher Proteingehalt Die meisten Whey Protein Isolate-Produkte enthalten über 90 % an hochwertigem Molkeprotein-Isolat. Somit bringen diese Produkte auch eine hohe biologische...

Bei einer Kalkschulter kommt es zu Kalkablagerungen in der Schulter, welche starke Schmerzen verursachen können. So stark, dass man den Arm kaum noch bewegen kann. Warum ich das weiss? Da ich selber unter einer Kalkschulter leide und da absolut mitfühlen kann.