Blog navigation

Blog categories

View all categories

Search in blog

Latest posts

The Norwegian Heat Training Method – Final Race Preparation
The Norwegian Heat Training Method – Final Race Preparation
Posted in: News, Triathlon, Laufsport, Radsport, Ausdauer, Wettkampf
10/16/2024
0 Liked

For the first time, Olav Aleksander Bu, a world-renowned sports scientist and coach of Kristian Blummenfelt and...

Read more
Electrolyte Drinks Comparison
Electrolyte Drinks Comparison
Posted in: Nährstoffe, Elektrolyte
10/03/2024
0 Liked

Discover the best electrolyte drinks for endurance athletes in our shop! Learn how electrolytes regulate water...

Read more
Carbohydrates for Endurance Athletes: Optimal Ratios & Science 2024
Carbohydrates for Endurance Athletes: Optimal Ratios & Science 2024
Posted in: Triathlon, Laufsport, Radsport, Langlauf, Ausdauer
09/27/2024
1 Liked

Discover why carbohydrates are essential in endurance sports, what types exist, and how to use them optimally. Find...

Read more
Pycnogenol for Long Covid and Athletes: A Triathlete's Experience 2024
Pycnogenol for Long Covid and Athletes: A Triathlete's Experience 2024
Posted in: Gesundheit, Nährstoffe, Produktreview, Nahrungsergänzung
09/22/2024
1 Liked

Discover how Pycnogenol supports the recovery and performance of a triathlete with Long Covid. Learn more about...

Read more
Longevity Lifestyle: How Nutrition and Supplements Can Extend Your Life
Longevity Lifestyle: How Nutrition and Supplements Can Extend Your Life
Posted in: Gesundheit, Nahrungsergänzung
09/18/2024
2 Liked

Learn how a balanced diet, targeted supplements, and a healthy lifestyle can improve your quality of life and...

Read more
View all latest posts

Popular posts

Auswirkung von Testosteron auf den Muskelaufbau und Fettabbau
Auswirkung von Testosteron auf den Muskelaufbau und Fettabbau
Posted in: Gesundheit, Muskelaufbau, Fitness, Bodybuilding, Ernährung
07/16/2017
0 Liked
Wer einen hohen Testosteronwert aufweist, soll schneller Muskeln aufbauen können. Im Gegensatz dazu setzt jemand mit...
Read more
Energie Gels im Überblick
Energie Gels im Überblick
Posted in: Triathlon, Radsport, Ernährung, Ausdauer, Elektrolyte, Wettkampf, Nahrungsergänzung
10/31/2023
2 Liked
Energie Gels liefern hauptsächlich Kohlenhydrate und können vor allem im Ausdauersport leistungsfördernd wirken.
Read more
Warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist?
Warum Magnesium nicht gleich Magnesium ist?
Posted in: Gesundheit, Nährstoffe, Nahrungsergänzung
09/12/2023
0 Liked
Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien und für über dreihundert biochemische Prozesse im...
Read more
Kreatin - das körpereigene Nahrungsergänzungsmittel
Kreatin - das körpereigene Nahrungsergänzungsmittel
Posted in: Gesundheit, Muskelaufbau, Ausdauer, Nahrungsergänzung
07/28/2023
0 Liked
Kreatin bringt mehrere Vorteile mit sich, unter anderem: Mehr Energie, Verbesserung der Muskelkraft & Ausdauer,...
Read more
Pillar Performance - der Spezialist für Mikronährstoffe
Pillar Performance - der Spezialist für Mikronährstoffe
Posted in: Gesundheit, Nährstoffe, Mineralstoffe, Nahrungsergänzung
10/08/2023
1 Liked
Pillar Performance hat sich auf die Mikronährstoffe für Sportler spezialisiert. Sie bieten spezifische Produkte mit...
Read more
View all popular posts

Featured posts

The Norwegian Heat Training Method – Final Race Preparation
The Norwegian Heat Training Method – Final Race Preparation
Posted in: News, Triathlon, Laufsport, Radsport, Ausdauer, Wettkampf
10/16/2024
0 Liked
For the first time, Olav Aleksander Bu, a world-renowned sports scientist and coach of Kristian Blummenfelt and...
Read more
Electrolyte Drinks Comparison
Electrolyte Drinks Comparison
Posted in: Nährstoffe, Elektrolyte
10/03/2024
0 Liked
Discover the best electrolyte drinks for endurance athletes in our shop! Learn how electrolytes regulate water...
Read more
Carbohydrates for Endurance Athletes: Optimal Ratios & Science 2024
Carbohydrates for Endurance Athletes: Optimal Ratios & Science 2024
Posted in: Triathlon, Laufsport, Radsport, Langlauf, Ausdauer
09/27/2024
1 Liked
Discover why carbohydrates are essential in endurance sports, what types exist, and how to use them optimally. Find...
Read more
Pycnogenol for Long Covid and Athletes: A Triathlete's Experience 2024
Pycnogenol for Long Covid and Athletes: A Triathlete's Experience 2024
Posted in: Gesundheit, Nährstoffe, Produktreview, Nahrungsergänzung
09/22/2024
1 Liked
Discover how Pycnogenol supports the recovery and performance of a triathlete with Long Covid. Learn more about...
Read more
Longevity Lifestyle: How Nutrition and Supplements Can Extend Your Life
Longevity Lifestyle: How Nutrition and Supplements Can Extend Your Life
Posted in: Gesundheit, Nahrungsergänzung
09/18/2024
2 Liked
Learn how a balanced diet, targeted supplements, and a healthy lifestyle can improve your quality of life and...
Read more
View all featured posts

Blog tags

protein regeneration diät fitness eiweiss kraftsport sport ernährung triathlon wissenswertes supplement nährstoffe mineralstoffe gesundheit ausdauer training nahrungsergänzung wettkampf krafttraining muskelaufbau
Ernährung

Ernährung

Die richtige Sporternährung ist nicht nur die Basis für Fitness und Kondition. Eine ausgewogene Ernährung beim Sport entscheidet auch über eine gute Performance.

Anders gesagt: Du wirst nie das Beste aus dir herausholen und die gewünschten Sporterfolge erzielen können, wenn du dich falsch ernährst.

Zudem ist eine ausgewogene Ernährung ein wichtiger Faktor für einen gesunden Lebensstil.

 
Sort by:
  • MyProtein Instant Oats: Review
    Posted in: Produktreview, Ernährung
    Liked

    Für einen erfolgreichen Muskelaufbau ist eine Mischung aus hartem Training und sehr guter Ernährung unabdingbar – gesunde und vollwertige Nahrung ist notwendig, um die Muskeln zum Wachsen zu bringen. Passend dazu widmen wir uns heute dem Test der MyProtein Instant Oats. MyProtein Instant Oats: Kalorienbedarf einfach decken Bei den Instant Oats handelt es sich um Hafermehl, im Prinzip also zermahlene Haferflocken, die sich in Pulverform idealerweise in ein Getränk mischen lassen. Wer nicht...

    Read more
  • Protein: Ist der richtige Zeitpunkt entscheidend?
    Posted in: Nährstoffe, Muskelaufbau, Ernährung
    Liked

    Wer sich mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, der kommt um den Punkt Protein nicht herum, denn dieser ist zentraler Bestandteil vieler Möglichkeiten zum Aufbau von Muskeln. Viele Studien ranken sich darum, wann genau der richtige Zeitpunkt für die Einnahme von Protein ist. Protein: Einnahme nach dem Training nicht besser Neue Studien aus den USA zeigen, dass es keinen Vorteil gibt, wenn man Protein direkt nach dem Training hinzuführt, anstatt dieses über den Tag verteilt aufzunehmen...

    Read more
|< .... 56789101112131415
Showing 169 to 170 of 170 (15 Pages)